11- طريقة للحصول على خدود ممتلئة

 

للحصول على خدود ممتلئة : هناك عدد من الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يثق بها الكثيرون للحصول على خدود ممتلئة.

يتطلب البعض فعلًا جسديًا ، والبعض الآخر يتطلب تطبيقًا موضعيًا ، والبعض الآخر يعتمد على الاستهلاك

 1- تمارين الوجه:

تُعرف أيضًا باسم “يوجا الوجه” ، حيث تعمل  على تقوية عضلات الوجه للحصول على مظهرجميل  و الأشخاص الذين أجروا 30 دقيقة من يوجا الوجه يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أجريت دراسة لهم بحيث  اظهروا وجوها اكثر حزما وشكلا مثل الوجه الأصغر سنا

تتضمن بعض تمارين يوجا الوجه كمايلي

أرفعي عضلات الخدين مع ضم شفتيك معًا والابتسام. ثم ، ضعي  أصابع كل يد على جانبي فمك وارفعي خديك عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى خديك. شغل هذا التمرين  لمدة 20 ثانية

أغلق فمك واملأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء. شغل التمرين  لمدة 45 ثانية قبل نفخ الهواء ببطء

افتحي فمك على شكل حرف “O” مع شفتيك على أسنانك وتبتسمي. ثم ضعي أصابع كل يد على الجزء العلوي من الخد المقابل وارفعي وخفضي الخدين برفق لمدة 30 ثانية

2-  تطبيق الصبار :

من بين المكونات الأخرى المفيدة للبشرة ، يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات ج و  ه

لهذا السبب ، يعتقد الكثير من الناس أن وضع الصبار على الخدين له تأثير مضاد للشيخوخة

3- أكل الصبار :

نشرت في مجلة Annals of Dermatology أن النساء اللواتي تناولن حوالي ملعقة صغيرة من  هلام  الصبار  لمدة 90 يومًا أظهرن تحسنًا في مرونة الوجه. هذا قد يساعدك أو لا  في الحصول على خدود ممتلئة. اعلمي أن بعض الأشخاص قد يكونون حساسين أو لديهم حساسية من الصبار

 4- تطبيق التفاح:

يعتبر الكثيرون أن التفاح يساعد الجلد في الحفاظ على مظهره الشاب لأنه يحتوي على كميات عالية من

  • الكولاجين
  • الايلاستين

إحدى طرق استخدام التفاح للحصول على خدود ممتلئة يقترحها هؤلاء المؤيدون هي “قناع” التفاح. ابشري تفاحة وافركيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم  غسل القناع برفق بالماء

 5- أكل التفاح :

يعتقد الكثير من الناس أنه بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C ، يجب تناول التفاح بانتظام لمنع تلف الأنسجة. يدعي البعض أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يبقيان بشرتك ناعمة وممتلئة

 6- استخدام الجليسيرين وماء الورد :

يقترح الكثير من الناس أن فرك مزيج نصف ونصف من ماء الورد والجلسرين على وجنتيك قبل النوم سيحافظ على البشرة نظيفة ورطبة ، مما يعزز مظهر الشباب

 7- ضعي العسل :

يقترح بعض الناس أن تناول 9-10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا سيوفر ، من بين العناصر الغذائية الأخرى مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة

لأنه ماء ودهون وبروتينات ، يشعر الكثير من الناس أن وضع الحليب على الخدين سينظفهم ويرطبهم

 8- اشربي الحليب :

  • يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجلد

احماض امينية

الكالسيوم

الريبرفلافين (فيتامين 12)

  • يقترح الكثير من الناس شرب ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا لتعزيز صحة البشرة

 9- ضعي الزيت :

  • يُزعم أن بعض الزيوت التي يتم فركها على جلد الخدين ترطب البشرة وتثريها لتعزيز مظهر مستدير وصحي تشمل الزيوت المقترحة
  • استخدام زيت اللوز الذي له خصائص مطرية ومتصلبة لتحسين لون البشرة
  • زيت الافوكادو وهو جيد للبشرة المتشققة
  • استخدام زيت جوز الهند والذي يحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية
  • زيت الزيتون

10- ضعي زبدة الشيا :

  • زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسبة عالية من

ترايتيربين – توكوفيرول – الفينولات – سيترول

  • يقترح بعض مؤيدي زبدة الشيا خلط 2 كوب من زبدة الشيا مع 1 1/2 كوب من السكر المحبب لاستخدامها كنظام للخد بعد الاستحمام. دلكي المعجون على الخدين لمدة 5 دقائق ، اتركيه لمدة 10 دقائق إضافية ثم اشطفيه بالماء الدافئ

 11- المكسرات والبذور:

يشير مؤيدو تناول المكسرات والبذور للحصول على بشرة أكثر شبابًا إلى أن فوائدها تأتي من الدهون الصحية التي تحتوي عليه

نصائح إضافية للخدود الممتلئة :

ضعي واقي شمسي عندما تكونين  بالخارج ، سيحمي واقي الشمس  وجه بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة

تجنبي وضع المكياج. يجب عليكي  السماح لبشرتك بالتنفس  للحفاظ على مظهر الشباب. احرصي دائمًا على ازالة مكياجك واغسلي وجهك جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش

توقفي عن التدخين وتجنب شرب الكحول. يمكن لهذه العادات أن تجعلك تبدوين أكبر سنًا عن طريق التسبب في فقدان بشرتك لمرونتها

شرب الماء سيساعد الحفاظ على رطوبة جسمك و بشرتك بشكل صحيح والحصول  على مظهر شاب .

 

التعليقات مغلقة.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد