هل يمكن أن يسبب فيتامين B 12 آثارًا جانبية؟

كاتب مُشارك: امل الموسى
عدد الزيارات 659
هل يمكن أن يسبب فيتامين B 12  آثارًا جانبية؟

كيف يستخدم جسمك B 12 ويسمى ايضا كوبالامين

يحتاج الجميع إلى فيتامين ب 12 ، ويحصل معظم الناس على ما يكفي من خلال نظامهم الغذائي. ومع ذلك ، من المهم معرفة الآثار الجانبية التي تحدث عند تناول الكثير.

 وهو عبارة عن فيتامين B-12 قابل للذوبان في الماء ويتم امتصاصه في الأمعاء. , بعد امتصاصه ، يتم استخدامه لصنع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء. يتم تخزين فيتامين B-12

الذي لا يتم استخدامه في الكبد. ولكن إذا كنت تتناول مكملات ، فقد تتناول أكثر مما يحتاجه جسمك.

 

ما هي الآثار الجانبية لفيتامين B-12؟

  1. الآثار الجانبية لفيتامين B12

    • فيتامينB12 الفموي آمن لتناوله بالجرعات الموصى بها للأشخاص الأصحاء.

    يمكن أن يسبب فيتامين B12 القابل للحقن ، والذي يستخدم لعلاج النقص الكبير ، الآثار الجانبية التالية:

    1. إسهال خفيف
    2. الطفح الجلدي
    3. صداع الراس
    4. دوخة
    5. غثيان
    6. التقيؤ
    7.  و الوذمة الرئوية وفشل القلب الاحتقاني في وقت مبكر من العلاج
    8. تجلط الأوردة
    9. الإحساس بالانتفاخ
    10. كثرة الحمر الحقيقية (سرطان دم نادر بطيء النمو)
    • و يمكن أن يسبب فيتامين B12 تفاعلات لحساسية نادرة جدًا ولكنها خطيرة  ( الحساسية المفرطة ). بحيث يشمل ذلك  على تورم  في الوجه واللسان والحلق وصعوبة البلع والتنفس. إذا حدث هذا بعد تناول فيتامين B12 ،توقف عن تناوله وأخبرخدمة الطوارئ مباشرة
    • ترتبط بعض العوامل بانخفاض الامتصاص أو مستويات مصل فيتامين B12 و قد تحتاج إلى مكملات فيتامين B12 إذا كنت تتناول أيا ممايلي  :
    1. الكولشيسين
    2. ميتفورمين
    3. مثبطات مضخة البروتون
    4. فيتامين سي
    5. الكلورامفينيكول
    6. حاصرات H2
    7. حمض أمينوساليسيليك
    • فقد تتداخل مكملات حمض الفوليك مع فيتامين B12.  لذا تأكد من إخبار طبيبك اذا كنت تتناول حمض الفوليك.
    • و قد تحتاج لتناول  فيتامين B12 و بشكل منفصل عن الأدوية والمكملات المذكورة أعلاه – فعلى  سبيل المثال ، واحدة في الصباح وواحدة في الليل – حتى تتمكن من الحصول على الجرعة الكاملة من فيتامين B12.
    • لا تتناول مكملات فيتامين B12 إذا كنت تعاني من حساسية أو استجابة مناعية سالبة اتجاه فيتامين B12  وأي مكونات أخرى. يعتبر فيتامين B12  آمنا عند تناول الجرعات الموصى بها  اذا كنتي حاملا او مرضعة  الحامل و المرضعة

متى يجب أن ترى الطبيب؟

  1. متى يجب زيارة الطبيب

    • اي ملاحظة لأثار ضارة بعد البدء بتناول مكملات فيتامين ب 12 ، فيجب عليك  التوقف عن استخدامها على الفور.  و طلب العناية الطبية إذا ساءت الأعراض أو في حال كانت شديدة.
    • يمكن لك استشارة طبيبك لتحديد جرعة مناسبة إذا تقرر أنك لا تحصل على ما يكفي من الطعام من مصادر B-12